Świadome formułowanie celów
Przejście w nowy rok sprzyja refleksji nad swoim życiem – nad tym, jak wyglądało w minionym […]
Świadome formułowanie celów Czytaj dalej »
zdrowie psychiczne
Medytacje w nurcie IFS – Jak praktykować medytacje w podejściu IFS
W tym wpisie przyjrzymy się, jak można wykorzystać IFS do głębszego zrozumienia siebie i swoich
Medytacje w nurcie IFS – Jak praktykować medytacje w podejściu IFS Czytaj dalej »
Dla kogo jest terapia IFS (Internal Family Systems)?
Wiele osób, które mają za sobą doświadczenie psychoterapii w innych nurtach, sesje pomocy psychologicznej
Dla kogo jest terapia IFS (Internal Family Systems)? Czytaj dalej »
Po co uczyć się Empatycznej Komunikacji?
Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji Empatyczna Komunikacja w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC), to podejście, które ma na celu
Po co uczyć się Empatycznej Komunikacji? Czytaj dalej »
Kiedy ciało drży od stresu – Jak sobie pomóc?
Kiedy ciało drży od stresu: Jak sobie pomóc? W tym artykule przyjrzymy się zjawisku
Kiedy ciało drży od stresu – Jak sobie pomóc? Czytaj dalej »
Czym jest narcyzm wrażliwy i jak z tym pracować?
Narcyzm wrażliwy to temat, który w ostatnich latach zyskał na znaczeniu, zwłaszcza w kontekście rosnącego zainteresowania psychologią
Czym jest narcyzm wrażliwy i jak z tym pracować? Czytaj dalej »
Jak znaleźć harmonię? Odkryj swoją relację z odpoczynkiem.
Dlaczego odpoczynek jest ważny? Odpoczynek to fundamentalny element zdrowego życia. Bez odpowiedniego relaksu nasze
Jak znaleźć harmonię? Odkryj swoją relację z odpoczynkiem. Czytaj dalej »