Archiwa emocje - Bartosz Zadurski

Jak zatrzymać się przed wybuchem, bez duszenia wszystkiego w sobie

Siedzisz przy stole z kimś bliskim. Rozmowa z pozoru jest zwyczajna, ale w pewnym momencie zaczynasz […]

Znasz to uczucie, kiedy potrzebujesz, żeby ktoś powiedział Ci, że jesteś wystarczający/a? Że dobrze wyglądasz.

Są takie doświadczenia, które trudno uchwycić i jeszcze trudniej nazwać. Nie mają jednego wyraźnego momentu,

Osiągasz sukces. Ktoś Cię chwali. Dostajesz awans, zaproszenie do współpracy, propozycję wystąpienia. A w środku

Rzadko mówimy wprost „czuję wstyd”. Znacznie częściej słyszymy w swojej głowie: „jestem beznadziejny”,

Pojęcie „Osoby Wysoko Wrażliwej” (Highly Sensitive Person – HSP), stworzone przez dr Elaine Aron

Dlaczego warto prowadzić dziennik rozwojowy? Prowadzenie dziennika rozwojowego może przybierać różne formy

Relacja z pieniędzmi rzadko dotyczy wyłącznie liczb. O wiele częściej dotyka naszych emocji, dawnych

Empatia kojarzy się wielu osobom z byciem „dobrym człowiekiem”, ze zgodą, z miękkością albo z pochylaniem się

Empatia jest jednym z tych słów, które bardzo lubimy. Często je powtarzamy, cenimy u innych,