Empatia w praktyce. Postawa, która buduje więź
Empatia jest jednym z tych słów, które bardzo lubimy. Często je powtarzamy, cenimy u innych, […]
Empatia w praktyce. Postawa, która buduje więź Czytaj dalej »
emocje
Empatia wobec siebie – pierwszy krok do lepszych relacji z innymi
Większość z nas z łatwością okazuje troskę innym – szczególnie, gdy widzimy przestraszone dziecko, które
Empatia wobec siebie – pierwszy krok do lepszych relacji z innymi Czytaj dalej »
Po co są uczucia? O prawdziwej roli uczuć
Wiele osób miewa momenty, w których pomyślało: „Gdybym tylko nie czuł tych nieprzyjemnych uczuć, życie byłoby
Po co są uczucia? O prawdziwej roli uczuć Czytaj dalej »
Wartości – Jak odzyskać kontakt z tym, co dla Ciebie ważne
Wielu z nas słyszało, że warto żyć w zgodzie z wartościami. Jednak gdy przychodzi do ich nazwania, a tym
Wartości – Jak odzyskać kontakt z tym, co dla Ciebie ważne Czytaj dalej »
Syndrom Kontrolera – rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę
Zdrowa kontrola vs. Nadmierna kontrola Zdrowa kontrola opiera się na świadomości. Kiedy jestem
Syndrom Kontrolera – rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę Czytaj dalej »
Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii
Empatia to zdolność, która może mieć niezwykle głęboki, terapeutyczny wpływ na naszą psychikę i emocjonalne zdrowie.
Czy empatia leczy emocjonalne rany? Terapeutyczne aspekty empatii Czytaj dalej »
Odblokowanie mózgu emocjonalnego – rekonsolidacja pamięci w terapii
W dzisiejszym artykule chciałbym przybliżyć temat, który od lat mnie fascynuje– mowa o rekonsolidacji pamięci w terapii,
Odblokowanie mózgu emocjonalnego – rekonsolidacja pamięci w terapii Czytaj dalej »
Jak nie zamieniać bólu w cierpienie – klucz do empatycznego kontaktu ze sobą
Każdy z nas doświadcza bólu – to naturalna część ludzkiego życia. Jednak nie każdy musi
Jak nie zamieniać bólu w cierpienie – klucz do empatycznego kontaktu ze sobą Czytaj dalej »
Stres: Co naprawdę chce Ci powiedzieć?
W tym artykule przyjrzymy się stresowi z zupełnie innej perspektywy. Odkryjemy szczegóły dotyczące tego
Stres: Co naprawdę chce Ci powiedzieć? Czytaj dalej »
Medytacje w nurcie IFS – Jak praktykować medytacje w podejściu IFS
W tym wpisie przyjrzymy się, jak można wykorzystać IFS do głębszego zrozumienia siebie i swoich
Medytacje w nurcie IFS – Jak praktykować medytacje w podejściu IFS Czytaj dalej »