Jak rozmawiać, kiedy wszystko w Tobie krzyczy
Są takie momenty w relacjach, które wielu z nas zna aż za dobrze. Serce zaczyna bić szybciej, […]
Jak rozmawiać, kiedy wszystko w Tobie krzyczy Czytaj dalej »
emocje
Jak zatrzymać się przed wybuchem, bez duszenia wszystkiego w sobie
Siedzisz przy stole z kimś bliskim. Rozmowa z pozoru jest zwyczajna, ale w pewnym momencie zaczynasz
Jak zatrzymać się przed wybuchem, bez duszenia wszystkiego w sobie Czytaj dalej »
Dlaczego niektórzy stale potrzebują potwierdzenia swojej wartości
Znasz to uczucie, kiedy potrzebujesz, żeby ktoś powiedział Ci, że jesteś wystarczający/a? Że dobrze wyglądasz.
Dlaczego niektórzy stale potrzebują potwierdzenia swojej wartości Czytaj dalej »
To, co się nie wydarzyło… Czyli o ranach, które powstały z braku
Są takie doświadczenia, które trudno uchwycić i jeszcze trudniej nazwać. Nie mają jednego wyraźnego momentu,
To, co się nie wydarzyło… Czyli o ranach, które powstały z braku Czytaj dalej »
Syndrom oszusta. Dlaczego wciąż podważasz swoje kompetencje?
Osiągasz sukces. Ktoś Cię chwali. Dostajesz awans, zaproszenie do współpracy, propozycję wystąpienia. A w środku
Syndrom oszusta. Dlaczego wciąż podważasz swoje kompetencje? Czytaj dalej »
Wstyd to jedna z najbardziej delikatnych i jednocześnie najbardziej ukrywanych emocji.
Rzadko mówimy wprost „czuję wstyd”. Znacznie częściej słyszymy w swojej głowie: „jestem beznadziejny”,
Wysoka Wrażliwość oraz jej odmiany
Pojęcie „Osoby Wysoko Wrażliwej” (Highly Sensitive Person – HSP), stworzone przez dr Elaine Aron
Wysoka Wrażliwość oraz jej odmiany Czytaj dalej »
Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje
Dlaczego warto prowadzić dziennik rozwojowy? Prowadzenie dziennika rozwojowego może przybierać różne formy
Jak prowadzę dziennik rozwojowy i co mi to daje Czytaj dalej »
Jak uzdrowić relację z pieniędzmi?
Relacja z pieniędzmi rzadko dotyczy wyłącznie liczb. O wiele częściej dotyka naszych emocji, dawnych
Jak uzdrowić relację z pieniędzmi? Czytaj dalej »
Mity na temat empatii. Dlaczego tak łatwo je powtarzamy i co naprawdę oznacza empatia w ujęciu NVC
Empatia kojarzy się wielu osobom z byciem „dobrym człowiekiem”, ze zgodą, z miękkością albo z pochylaniem się