Szkolenia, które realnie poprawiają komunikację, zmniejszają konflikty i obniżają poziom stresu w zespołach
Gdy komunikacja w zespole nie działa – spada efektywność, rośnie napięcie i rotacja.
Pomagam firmom przywracać jasność, spokój i współpracę w zespołach poprzez praktyczne szkolenia z komunikacji, rozwiązywania konfliktów i regulacji stresu.
Pracuję z zespołami, które:
chcą poprawić jakość współpracy i odpowiedzialności,
są przeciążone stresem i presją wyników,
doświadczają napięć i konfliktów,
chcą budować kulturę dialogu zamiast unikania trudnych rozmów.
Dlaczego firmy mi ufają?
Certyfikowany trener NVC (Porozumienie bez Przemocy)
Certyfikowany Praktyk ISP™ (Integral Somatic Psychology)
Certyfikowany Praktyk IFS (Internal Family Systems)
Certyfikowany Provider TRE®
14+ lat doświadczenia w prowadzeniu szkoleń i warsztatów otwartych oraz zamkniętych dla firm.
10 000+ przeszkolonych osób.
Wystąpienia na konferencjach: TEDx Gdynia, Food & Health, Festiwal Dobrych Relacji, Wibracje, Futuro Camp,…
Twórca podcastu o emocjach i komunikacji: „Zadurski Mówi”.
Dodatkowo:
przez 7 lat prowadziłem firmę handlową i zarządzałem zespołem 20 osób,
organizuję wydarzenia rozwojowe (150–350 uczestników, do 80 prelegentów),
na co dzień łączę psychologię, komunikację i realia biznesowe.
Rozumiem zarówno perspektywę pracownika, jak i lidera.
Obszary, w których pracuje z zespołami:
Komunikacja oparta na uczuciach i potrzebach (NVC)
Rozwiązywanie konfliktów w zespołach
Regulacja emocji i redukcja stresu
Budowanie odporności psychicznej i koncentracji
Czerpię z różnorodnych metod jak:
- NVC (Porozumienie bez Przemocy)
- TRE® (Tension Releasing Exercises)
- ISP™ (Integral Somatic Psychology)
- IFS (Integral Family Systems)
Formaty:
Webinar wprowadzający: 1–2 h
Szkolenie: 4 h / 1–2 dni
Program rozwojowy: cykl do 3-miesięcy
Online / stacjonarnie / hybrydowo
Co zyska Twój zespół?
jasność w komunikacji i oczekiwaniach,
mniej nieporozumień i „cichych konfliktów”,
konkretne narzędzia do trudnych rozmów,
większą odpowiedzialność i współpracę.
Zawartość:
model komunikacji NVC dopasowany do realiów biznesu,
ćwiczenia praktyczne w parach i grupach,
praca na realnych sytuacjach z zespołu.
Formaty:
Webinar: 1–2 h
Warsztaty: 4 h / 1–2 dni
Program wdrożeniowy: cykl do 3-miesięcy
Online / stacjonarnie / hybrydowo
Co zyska Twój zespół?
umiejętność reagowania zamiast eskalowania konfliktów,
większe poczucie bezpieczeństwa w rozmowach,
lepszą współpracę między działami.
Zawartość:
rozwiązywanie konfliktów w oparciu o NVC,
ćwiczenia na realnych sytuacjach zespołowych,
narzędzia do samodzielnego stosowania po szkoleniu.
Webinar: „Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu”
Czas: 1–1,5 h
Forma: online / stacjonarnie
Korzyści:
większa odporność na stres,
lepsza koncentracja i samopoczucie,
konkretne techniki do natychmiastowego wdrożenia.
Warsztat TRE® – praca z regulacją emocji
Czas: 1,5–3 h
Forma: stacjonarnie (grupy do 14 osób)
Korzyści dla zespołu:
realna redukcja napięcia i stresu,
lepsza regulacja emocji,
większa koncentracja i wewnętrzny spokój.
Zawartość:
krótkie wprowadzenie do psychofizjologii stresu,
ćwiczenia TRE®,
sesja pytań i odpowiedzi.
Opinia po warsztatach:
„Warsztat komunikacji w nurcie NVC był dla nas bardzo wartościowym
doświadczeniem. Dzięki praktycznym ćwiczeniom mogłyśmy lepiej
rozpoznawać uczucia i potrzeby, szukać strategii, które wspierają
porozumienie oraz budować w zespole kulturę empatycznej komunikacji
opartej na słuchaniu i wzajemnym szacunku.
Bartosz łączy merytoryczną wiedzę z uważnością na ludzi, tworząc
bezpieczną przestrzeń do rozwoju osobistego i zespołowego. Z
przekonaniem polecamy tę współpracę.”
Karolina Malinowska
Żyrafie Mamy
Szkoliłem m.in. dla:
