Wspieram pracowników firm w lepszej komunikacji, uczę jak rozwiązywać konflikty,
a także jak radzić sobie ze stresem.
Dlaczego można mi zaufać?
Jestem trenerem Empatycznej Komunikacji, Providerem ćwiczeń TRE®, Praktykiem IFS, instruktorem metody oddechowej Butejki, terapeutą Integracji Strukturalnej.
- Posiadam ponad 12-letnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów otwartych i zamkniętych dla firm.
- Prowadziłem warsztaty i wykłady dla ponad 8000 osób.
- Występowałem na wielu konferencjach np. TEDx Gdynia, Konferencja Food & Health, Festiwal Dobrych Relacji, Festiwal Wibracje, Futuro Camp.
- Nagrywam podcast o emocjach, ciele i komunikacji „Zadurski Mówi”.
- Odbyłem setki szkoleń (lista w zakładce „o mnie”) z zakresu komunikacji, mediacji, psychoterapii, psychoedukacji, regulacji emocjonalnej oraz pracy z ciałem.
- Prowadziłem przez 7 lat firmę handlową i zarządzałem zespołem 20 pracowników.
- Organizuje festiwale rozwojowe dla 150-350 uczestników, w których na jednej edycji występuje nawet 80 prelegentów, zarządzam 25-osobowym zespołem organizacyjnym i wolontariuszami.
Obszary, w których się specjalizuje:
- Empatyczna Komunikacja
- Zarządzanie stresem
- Praktyczne warsztaty oparte o relaksację
Czerpię z różnorodnych metod jak:
- NVC (Porozumienie bez Przemocy)
- TRE® (Tension Releasing Exercises)
- ISP™ (Integral Somatic Psychology)
- IFS (Integral Family Systems)
Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji (webinar: 1-2h)
Warsztaty Empatycznej Komunikacji (od 4h, przez 1-2 dniowe warsztaty do cyklu 3-miesięcznego)
Format: online / stacjonarnie / hybryda
Co zyska Twój zespół?
- Narzędzia do jasności w przepływie informacji.
- Redukcję nieporozumień.
- Narzędzia do rozwiązywania konfliktów.
- Zwiększenie efektywności komunikacji i współpracy w zespołach.
Zawartość:
- Wprowadzenie do Empatycznej komunikacji oparte o model NVC (Nonviolent Communication).
- Praktyczne ćwiczenia komunikacji i rozwiązywania konfliktów w parach oraz grupach.
Wprowadzenie do rozwiązywania konfliktów (webinar: 1-2h)
Warsztaty rozwiązywania konfliktów w zespole (od 4h, przez 1-2 dniowe warsztaty do cyklu 3-miesięcznego)
Format: online / stacjonarnie / hybryda
Co zyska Twój zespół?
- Narzędzia do rozwiązywania konfliktów.
- Redukcję nieporozumień.
- Zwiększenie efektywności komunikacji i współpracy w zespołach.
Zawartość:
- Wprowadzenie do rozwiązywania konfliktów w oparciu o model NVC (Nonviolent Communication).
- Praktyczne ćwiczenia rozwiązywania konfliktów w parach oraz grupach.
Jak Okiełznać Stres? Psychofizjologia stresu (webinar 1,5h)
Format: online / stacjonarnie
Co zyska Twój zespół?
- Narzędzia do zarządzania stresem.
- Zwiększoną odporność na stres.
- Poprawę samopoczucia i efektywności.
Zawartość:
- Wykład z praktycznymi informacjami do natychmiastowego wdrożenia w codzienność.
Warsztat TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises)
(1,5 – 3h, stacjonarnie, w grupach do 14 osób)
Format: stacjonarnie
Co zyska Twój zespół?
- Uwolnienie od napięć stresowych i redukcje stresu.
- Naukę regulacji emocji.
- Poprawę samopoczucia i efektywności.
- Większą koncentrację.
- Wewnętrzne wyciszenie.
Zawartość:
- Część teoretyczną o psychofizjologii stresu (opcja online),
- Ćwiczenia TRE®,
- Sesję pytań i odpowiedzi.