Wydarzenia

Wakacje z IFS

6-10 lipca 2022, Wysoczyzna Elbląska

Wyjazd warsztatowy z IFS (Internal Family Systems), warsztaty autoterapii IFS z elementami empatycznej komunikacji w nurcie Porozumienia bez przemocy.

To czas dla rozwoju, kontaktu ze sobą i swoim wewnętrznym systemem, a także nauki empatycznego kontaktu ze sobą i z innymi. Na wyjeździe będzie także czas na relaks, odpoczynek, przybywanie w naturze samemu lub z innymi, dla chętnych poranne zajęcia ruchowe, a także poza programem możliwość skorzystanie z odpłatnych masaży.

 

Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji

10-11.09.2022, 9:00-17:00, Gdańsk

Dwudniowy warsztat wprowadzający w temat Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez Przemocy.

Dzięki zastosowaniu tej metody możesz łatwiej nawiązać bliskie relacje, być w kontakcie z samym sobą i z drugim. Rozwiązywać konflikty. Ten sposób komunikacji z jednej strony pozwala nam wyrażać się szczerze, bez obawy, że kogoś zranimy, z drugiej – empatycznie odbierać innych.

Warsztat Relaksacji Żuchwy

29.06.2022, 19:00-21:00, online

Ćwiczenia, które poznacie podczas warsztatu, pozwolą Wam pozbyć się napięć w tym obszarze samodzielnie. Rozluźnione mięśnie żuchwy to lekkość w obrębie twarzy, ale też szyi i głowy oraz pozbycie się bólu spowodowanego napięciami w tym obszarze. Zapisy online: zuchwa.gr8.com

Warsztat TRE®

4.09.2022, 10:00-14:00, Gdańsk (tuż przy dworcu Gdańsk Oliwa)

Warsztat składa się z dwóch sesji TRE® oraz wykładu o “Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu” i szczegółowych instrukcji korzystania z sesji TRE®. Ćwiczenia uwalniające napięcia i stres Tension & Trauma Releasing Exercises. Proste ćwiczenia uwalniające napięcia, stres i traumy poprzez drżenia neurogenne. Celem ćwiczeń jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.  Zapisy mailowe na bartosz@zadurski.com

Kurs Automasażu Powięziowego

video- kurs, dostęp na rok od zakupu

Kurs Automasażu Powięziowego to cykl ćwiczeń pozwalających na szybkie pozbycie się napięć w ciele samodzielnie. Za pomocą siły własnego ciała lub piłeczek tenisowych wykonujemy proste i przyjemne ćwiczenia, które wprowadzają rozluźnienie w najbardziej napięte obszary.

  • Najskuteczniejsze ćwiczenia dla najpopularniejszych dolegliwości napięciowych i bólowych
  • Natychmiastowe rezultaty rozluźnienia i zmian strukturalnych
  • 9 modułów

Zakup online: automasaz.zadurski.com

Kurs Oddechu dla zdrowia

video- kurs, dostęp na rok od zakupu
Kurs pozwala zadbać lepiej o zdrowie poprzez oddech, w szczególności polecany osobom, które: odczuwają dużo stresu, napięć, źle sypiają, chrapią, mają zadyszkę, bezdechy, astmę, alergię i inne problemy oddechowe. Kurs przeznaczony dla każdego! 7 modułów, wideo lekcje, ćwiczenia w formie wideo, audio, pdf, kilka godzin materiałów. Zakup online: oddech.zadurski.com

Warsztaty i kursy w przygotowaniu

Poniżej znajduje się lista planowanych warsztatów, kursów i festiwali, jednak data ich nie jest jeszcze ustalona.

  • Festiwal Dobrych Relacji 11-12 czerwca 2022, Gdańsk, festiwaldobrychrelacji.pl
  • IX Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem  24-26 czerwca 2022, Gdańsk, swiadomosc-ciala.pl
  • wkrótce: Warsztaty i kursy Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez przemocy

 

Polecam też wydarzenia na CentrumSoma.pl