Jak zadbać o zdrowy sen, czyli jak się wysypiać
Sen jest kluczowym elementem naszego zdrowia i samopoczucia. Wiele osób boryka się z problemami […]
Jak zadbać o zdrowy sen, czyli jak się wysypiać Czytaj dalej »
Medytacje w nurcie IFS – Jak praktykować medytacje w podejściu IFS
W tym wpisie przyjrzymy się, jak można wykorzystać IFS do głębszego zrozumienia siebie i swoich
Medytacje w nurcie IFS – Jak praktykować medytacje w podejściu IFS Czytaj dalej »
Dla kogo jest terapia IFS (Internal Family Systems)?
Wiele osób, które mają za sobą doświadczenie psychoterapii w innych nurtach, sesje pomocy psychologicznej
Dla kogo jest terapia IFS (Internal Family Systems)? Czytaj dalej »
Po co uczyć się Empatycznej Komunikacji?
Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji Empatyczna Komunikacja w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC), to podejście, które ma na celu
Po co uczyć się Empatycznej Komunikacji? Czytaj dalej »
Bruksizm: Czym Jest i Jak Go Wyeliminować
Bruksizm: Czym Jest i Jak Go Wyeliminować Bruksizm to problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie.
Bruksizm: Czym Jest i Jak Go Wyeliminować Czytaj dalej »
Czy emocje mają kształt? Emocje i Ciało: Psychosomatyka w praktyce
Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, a ich wpływ na ciało jest tematem, który zasługuje
Czy emocje mają kształt? Emocje i Ciało: Psychosomatyka w praktyce Czytaj dalej »
Kiedy ciało drży od stresu – Jak sobie pomóc?
Kiedy ciało drży od stresu: Jak sobie pomóc? W tym artykule przyjrzymy się zjawisku
Kiedy ciało drży od stresu – Jak sobie pomóc? Czytaj dalej »
Czym jest narcyzm wrażliwy i jak z tym pracować?
Narcyzm wrażliwy to temat, który w ostatnich latach zyskał na znaczeniu, zwłaszcza w kontekście rosnącego zainteresowania psychologią
Czym jest narcyzm wrażliwy i jak z tym pracować? Czytaj dalej »
Jaką masz relację ze swoim ciałem?
Z relacjami bywa różnie i często one ewoluują, warto sprawdzić, jaką masz aktualną relację
Jaką masz relację ze swoim ciałem? Czytaj dalej »