Posłuchaj mojego podcastu o Empatycznej Komunikacji (NVC)
NVC, czyli Nonviolent Communication
Empatyczna komunikacja
Podejście stworzone przez Marchalla Rosenberga bazująca na komunikacji z ludźmi, w którym przyczyniamy się do poprawy jakości życia, swojego i innych.
Cztery podstawowe elementy Empatycznej komunikacji
Metoda skupia się na emocjach i potrzebach.
nastawienie na obserwację
nazywanie uczuć
uzewnętrznianie potrzeb
szukanie strategii zaspokajania potrzeb
Studium Komunikacji Empatycznej
To intensywny, praktyczny program oparty na podejściu Porozumienia bez Przemocy (NVC).
To intensywny, praktyczny program oparty na podejściu Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Dzięki niemu: - Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby i emocje w sposób, który buduje, a nie rani.
- Odkryjesz, jak słuchać, by naprawdę rozumieć drugiego człowieka.
- Zyskasz umiejętności rozwiązywania konfliktów bez kłótni i frustracji.
Co zyskasz?
- Głębszy kontakt ze sobą – nauczysz się rozpoznawać swoje uczucia i potrzeby.
- Lepsze relacje w życiu osobistym i zawodowym – więcej zrozumienia, mniej napięć.
- Umiejętność empatycznej komunikacji – będziesz mówić i słuchać tak, by naprawdę być usłyszanym.- Skuteczne rozwiązywanie konfliktów – zamiast eskalacji znajdziesz rozwiązania dobre dla obu stron.
- Praktyczne narzędzia – proste w użyciu i możliwe do wdrożenia od razu w codziennym życiu.
- Więcej spokoju i pewności siebie – przestaniesz obwiniać się, że „znowu wybuchłeś” albo „znowu przemilczałeś”. Nauczysz się wyrażać emocje i potrzeby jasno, spokojnie i z szacunkiem.
- Odkryjesz, jak słuchać, by naprawdę rozumieć drugiego człowieka.
- Zyskasz umiejętności rozwiązywania konfliktów bez kłótni i frustracji.
- Głębszy kontakt ze sobą – nauczysz się rozpoznawać swoje uczucia i potrzeby.
- Lepsze relacje w życiu osobistym i zawodowym – więcej zrozumienia, mniej napięć.
- Umiejętność empatycznej komunikacji – będziesz mówić i słuchać tak, by naprawdę być usłyszanym.