
Warsztaty Relaksacji Żuchwy
Pozbądź się napięć, bólu i stresu – odzyskaj lekkość w ciele i spokój w głowie.
Czy zdarza Ci się budzić z bólem głowy, szczękościskiem lub napięciem w szyi? Czy czujesz, że Twoja żuchwa jest spięta, a Ty nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Stres, który towarzyszy nam na co dzień, kumuluje się w mięśniach żuchwy, prowadząc do bólu, bruksizmu, a nawet problemów z postawą ciała. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest regularne rozluźnianie tego obszaru.
Na Warsztatach Relaksacji Żuchwy nauczysz się, jak samodzielnie pozbyć się napięć i bólu, wprowadzając równowagę do swojego ciała. To Twój klucz do lekkości w obrębie twarzy, szyi i głowy oraz do życia bez bólu spowodowanego chronicznym napięciem.
Dlaczego warto wziąć udział?
– Poznasz proste, skuteczne techniki, które pozwolą Ci samodzielnie rozluźnić mięśnie żuchwy i twarzy.
– Zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i dlaczego rozluźnianie żuchwy jest kluczowe dla zdrowia.
– Odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem – pozbędziesz się napięć, które wpływają na Twoją postawę i samopoczucie.
– Zyskasz narzędzia do codziennej pracy z ciałem, które pomogą Ci zachować równowagę i spokój.
Co Cię czeka na warsztatach?
– Praktyczne ćwiczenia rozluźniające mięśnie żuchwy i twarzy.
– Automasaż powięziowy – techniki, które możesz stosować samodzielnie w domu.
– Wiedza o tym, jak mięśnie żuchwy wpływają na całe ciało i jak wprowadzić je w stan równowagi.
– Praktyczne wskazówki – wskazówki, które pomogą Ci utrwalić efekty warsztatów.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Bartosz Zadurski i od lat pomagam ludziom odzyskać równowagę w ciele i umyśle. Jestem terapeutą Integracji Strukturalnej, certyfikowanym Praktykiem IFS, providerem TRE®, instruktorem metody oddechowej Butejki oraz trenerem świadomej pracy z ciałem. Pracuję holistycznie, łącząc ciało, umysł i emocje, aby pomóc moim klientom osiągnąć pełnię zdrowia.
Przeszkoliłem dziesiątki fizjoterapeutów i masażystów z technik powięziowych.
Pomogłem już w pracy indywidualnej ponad 100 osobom w walce z bruksizmem i napięciami żuchwy.
Jestem autorem ebooka „Bruksizm holistycznie – Jak skutecznie pozbyć się napięć żuchwy” oraz podcastu „Zadurski Mówi”, w którym dzielę się wiedzą o emocjach, ciele i komunikacji.
Prowadziłem wykłady na wydarzeniach, takich jak TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem czy Konferencja Towarzystwa Masażystów Polskich.
Moje podejście opiera się na rzetelnej wiedzy, praktyce i empatii. Wierzę, że każdy zasługuje na życie bez bólu i napięć, a moim celem jest dać Ci narzędzia, które pomogą Ci to osiągnąć.
W tych warsztatach wzięło już udział ponad 5000 uczestników, którzy potwierdzają skuteczność moich metod.
Opinie uczestników
„Zaskakująco skuteczne ćwiczenia, po każdym czułam poprawę i rozluźnienie. Moja zaciśnięta szczęka puściła!” – Anna
„Bardzo rzetelnie poprowadzony warsztat, solidna dawka przemyślanych, dobrze dobranych ćwiczeń oraz ważna, uświadamiająca wiedza. Na 5 letnich studiach magisterskich z logopedii nie zdobyłam takiej wiedzy, dziękuję i polecam!” – Ewelina, logopeda
„Po warsztatach czułam rozluźnienie szczęk. Bardzo dobre tempo, odpowiednia ilość informacji. Dziękuję, to był dobrze wykorzystany czas.” – Monika
Dla kogo są te warsztaty?
Dla każdego, kto:
– Czuje napięcie w żuchwie, szyi lub głowie.
– Budzi się z bólem głowy lub zębów.
– Chce pozbyć się bruksizmu i zaciskania żuchwy.
– Szuka prostych, skutecznych metod na rozluźnienie ciała.
Warto przygotować (do jednego ćwiczenia) dwie piłeczki tenisowe lub podobnej wielkości (choć nie jest to konieczne).
Termin
Środa 19.03.2025, godz. 19:00-21:00
Inwestycja
147 zł
Zapisy
zuchwa.zadurski.com
Twoje ciało zasługuje na spokój. Zacznij już teraz!