Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem? – Bezpłatne szkolenie

 Czy budzisz się z uczuciem niepokoju i masz wrażenie, że nie możesz go zatrzymać?
 Czy Twoje ciało reaguje na stres – ścisk w brzuchu, bóle głowy, napięcie mięśniowe?
 A może próbowałeś już różnych metod, ale żadna nie przyniosła trwałej ulgi?
Nie jesteś w tym sam_a. Wiele osób doświadcza tego samego – ale są sposoby, które naprawdę działają.

 Zapraszam Cię na bezpłatne szkolenie online, podczas którego nauczysz się, jak skutecznie radzić sobie z lękiem i odzyskać wewnętrzny spokój.

 Wtorek, 18 marca, godz. 20:00

 Podczas szkolenia dowiesz się:
 Skąd bierze się Twój lęk i dlaczego czasem wydaje się nie do opanowania
 Jak ciało i umysł wzajemnie się nakręcają – i jak to przerwać
 Jakie konkretne techniki możesz zastosować w chwili lęku, by szybko odzyskać kontrolę
 Jak pracować z układem nerwowym, by zmniejszyć lęk na dłuższą metę

 To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
 Masz dość ciągłego napięcia i chcesz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z lękiem
 Chcesz poczuć większy spokój w codziennym życiu
 Szukasz praktycznych i sprawdzonych technik, które pomogą Ci realnie zmniejszyć poziom lęku

 Nie odkładaj tego na później – zapisz się teraz i odzyskaj wewnętrzny spokój!

Kiedy:
Wtorek 18 marca o 20:00