Kursy i wykłady
Zapoznaj się z ofertą moich kursów, wykładów i medytacji
Ścieżki Spokoju – mentoringowy program redukcji lęku
Program mentoringowo-warsztatowy. 4 moduły z 4 warsztatami na Zoomie, który nauczy Cię efektywnych strategii radzenia sobie z niepokojem, lękiem, a także atakami paniki. Bazując m.in. na technikach IFS, NVC, ISP, Teorii Poliwagalnej i metody Butejki.
Siła Wewnętrzna – Zbuduj Poczucie Własnej Wartości
11 modułowy program budowania poczucia własnej wartości z 4 warsztatami na Zoomie.
Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji
Wykład wideo wprowadzający w model Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Medytacje IFS
Zestaw 10 medytacji w nurcie IFS (Internal Family Systems) do pobrania w plikach mp3. Medytacje prowadzone dają możliwość samodzielnej praktyki poznawania swoich wewnętrznych części, nawiązywania relacji z nimi oraz regularnych praktyk kontaktu z częściami.
Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu
Podczas wykładu dowiesz się w jaki sposób stres oddziałuje na Twoje życie, jakie reakcje zachodzą w Twoim ciele i w jaki sposób stres gromadzi się w ciele. Dowiesz się jak uwolnić nagromadzony stres, napięcia i emocje z nim związane.
Integracja doświadczeń psychodelicznych
Ten mini kurs to niezwykła okazja, aby zgłębić tajemnice psychodelicznych podróży i nauczyć się, jak skutecznie integrować te doświadczenia w swoim życiu. Kurs opiera się na modelu Internal Family Systems (IFS), który pomaga zrozumieć i harmonizować różne aspekty naszej psychiki.
Nazywam się Bartosz Zadurski.
Jestem praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji, providerem TRE®, terapeutą Integracji Strukturalnej, instruktorem oddechu metodą Butejki.
Pasjonuje mnie rozwój świadomości oraz połączenie umysłu i ciała. Pomagam w lepszym radzeniu sobie z emocjami, relacją z samym sobą oraz innymi. Organizuję m.in. Festiwal Dobrych Relacji oraz Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem.