GRA RÓL

Gra Ról NVC to zaawansowane narzędzie empatyczne wywodzące się z nurtu Porozumienia bez Przemocy (NVC). Choć posiada silny ładunek transformujący i terapeutyczny, w swojej istocie jest głęboką rozmową prowadzoną przeze mnie „w butach” drugiej osoby lub z perspektywy konkretnego zjawiska. To metoda, która pozwala na dokonanie głębokiego wglądu w sytuacje, które są dla nas trudne, bolesne lub niezrozumiałe.

Na czym polega sesja?

W odróżnieniu od zwykłego opowiadania o problemach, Gra Ról NVC opiera się na bezpośrednim kontakcie w relacji „Ja – Ty”.

• Wchodząc w rolę wczuwam się w postać, z którą chcesz porozmawiać – może to być ktoś, kto zrobił coś krzywdzącego wobec Ciebie, lub ktoś, wobec kogo Ty nie czujesz dumy ze swojego zachowania.
• Realność doświadczenia: Dzięki mechanizmom neurobiologicznym nasz mózg podczas takiej rozmowy często nie odróżnia fikcji od rzeczywistości. Pozwala to na poczucie autentycznej ulgi i bycie „usłyszanym” przez osobę, która w realnym życiu może być niedostępna, niechętna do rozmowy lub już nie żyje.
• Nie tylko ludzie: Sesje pozwalają na dialog nie tylko z osobami (np. rodzicami czy partnerami), ale także z fenomenami i abstrakcjami. Możesz porozmawiać ze swoim lękiem, wstydem, pieniędzmi, chorobą (np. rakiem czy cukrzycą), a nawet z takimi jakościami jak spokój czy seksualność.

Dlaczego warto skorzystać z Gry Ról NVC?

Głównym celem sesji jest odzyskanie spokoju wewnętrznego oraz naprawa relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą. Korzyści płynące z tej metody obejmują:

• Głębokie zrozumienie: Pozwala poczuć (a nie tylko zrozumieć intelektualnie), że każde ludzkie zachowanie służy zaspokojeniu jakiejś ważnej potrzeby.
• Transformacja bólu: Pomaga domknąć sytuacje, w których czujemy żal, i wyrazić go w sposób, który naprawdę trafia do drugiej strony, bez poczucia winy.
• Nowa perspektywa: Rozmowa z „pieniędzmi” czy „pracą” pozwala odkryć nieuświadomione przekonania i skojarzenia, które blokują nas w codziennym życiu.

Ta metoda jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz domknąć trudne relacje: Jest to idealne rozwiązanie w sytuacjach, gdy bezpośrednia rozmowa z drugą osobą jest niemożliwa – ponieważ ta osoba nie żyje, jest niedostępna, nie chce rozmawiać lub nie potrafi nawiązać kontaktu opartego na zrozumieniu lub takie rozmowy nie przyniosły dotychczas rezultatu.
• Pragniesz uzdrowić głęboki ból: Sesje są skierowane do osób, które chcą uleczyć ból w sobie lub wobec kogoś innego i są na etapie gotowości do wybaczenia sobie lub innym.
• Mierzysz się z „trudnymi” emocjami lub zjawiskami: Gra Ról pozwala na dialog nie tylko z ludźmi, ale także z fenomenami i abstrakcjami. Możesz wziąć w niej udział, jeśli chcesz przyjrzeć się swojej relacji np. z pieniędzmi, lękiem, wstydem, samotnością, seksualnością, a nawet z chorobą (np. nowotworem czy cukrzycą).
• Czujesz potrzebę wybaczenia sobie lub innym.
• Szukasz wglądu w sytuacje, z których nie jesteś dumny: Metoda ta pomaga osobom, które chcą zrozumieć swoje własne motywy działania w sytuacjach, w których kogoś zraniły, pozwalając na naukę autentycznego wyrażania żalu bez paraliżującego poczucia winy.

„Po latach terapii w różnych nurtach potrzebowałam podomykać kilka procesów z osobami, z którymi miałam trudne relacje w przeszłości. Poprosiłam Bartka o Grę Ról. Na sesjach Bartek wcielał się w te osoby z miejsca ich Prawdziwego Self (Ja/Rdzenia), z którego nigdy nie mogliśmy się spotkać. To było dla mnie niesamowicie ważne i uzdrawiające móc bezpiecznie powiedzieć o krzywdach, strachu, lęku i wstydzie, i zostać w tym usłyszaną i zobaczoną z miejsca ich Prawdy, Miłości i Odwagi, których nie doświadczyłam w tych relacjach. Spotkanie w takich jakościach uzdrawia i pozwala iść dalej do swojego życia bez starych ciężarów i obciążeń. Dziękuję Ci, Bartku, za te spotkania!”

Maja

„Co to były za sesje ?!

Zadzwoń lub napisz do mnie, a podam możliwe terminy.