BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.32.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://zadurski.com/
X-WR-CALNAME:Bartosz Zadurski
X-WR-CALDESC:Certyfikowany Trener NVC, certyfikowany Praktyk IFS i ISP, Provider TRE® - Gdańsk
X-WR-TIMEZONE:Europe/Warsaw
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
X-LIC-LOCATION:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-7283518d47a05a09d33779a17adf1707@zadurski.com
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260412T100000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260412T120000
DTSTAMP:20220921T095636Z
CREATED:20220921
LAST-MODIFIED:20260120
PRIORITY:5
SEQUENCE:83
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Warsztaty TRE® – (ostatnia edycja!)
DESCRIPTION:Uwolnij stres z ciała, odzyskaj spokój i naucz się regulacji emocjonalnej\nCzy czujesz, że stres Cię przytłacza? Czy masz wrażenie, że napięcie w ciele nie daje Ci spokoju, a emocje kumulują się w środku, nie znajdując ujścia? Stres, który towarzyszy nam na co dzień, nie znika – gromadzi się w ciele, prowadząc do chronicznego napięcia, bólu, a nawet chorób. Naucz się, jak w naturalny sposób uwolnić się od tego balastu i odzyskać równowagę.\nWarsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to Twoja szansa na głębokie rozluźnienie, uwolnienie emocji i odzyskanie kontaktu z własnym ciałem. Dzięki prostym i delikatnym ćwiczeniom nauczysz się, jak uruchomić naturalny mechanizm drżenia neurogennego, który pomoże Ci pozbyć się nagromadzonego stresu i napięć traumatycznych z ciała.\n \nDlaczego warto wziąć udział?\n– Poznasz prostą, naturalną metodę, która pomoże Ci uwolnić stres i napięcia traumatyczne zgromadzone w ciele.\n– Doświadczysz głębokiego rozluźnienia i poczujesz, jak Twoje ciało wraca do stanu równowagi.\n– Nauczysz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i jak stosować techniki TRE® na co dzień.\n– Zrozumiesz, jak stres wpływa na Twoje ciało i jak możesz go regulować.\n– Odzyskasz kontakt ze sobą – poczujesz się lżej, spokojniej i bardziej świadomie.\n \nCo Cię czeka na warsztatach?\n– Sesja TRE® – praktyczne ćwiczenia, które uruchamiają naturalne drżenie mięśni, pomagając uwolnić stres i napięcia traumatyczne.\n– Wideo wykład „Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu” – solidna dawka wiedzy, która przygotuje Cię do warsztatów (materiał wideo wysyłany 14 dni przed warsztatem).\n– Szczegółowe instrukcje, jak samodzielnie korzystać z technik TRE® w domu.\n– Bezpieczne i dostosowane do Ciebie ćwiczenia – prowadzone z uważnością i troską o Twoje potrzeby.\n– Materiały – pliki PDF z instrukcjami oraz zaleceniami do praktyki własnej\n \nDla kogo są te warsztaty?\nDla każdego, kto:\n– Czuje, że stres go przytłacza.\n– Chce pozbyć się chronicznego napięcia w ciele.\n– Szuka naturalnych metod radzenia sobie z emocjami.\n– Pragnie odzyskać spokój i równowagę w życiu.\n \nOpinie:\n„Warsztaty TRE były dla mnie bardzo odprężające. Przed warsztatem nie miałam dużej wiedzy ani oczekiwań wobec tej metody. Prowadzący uważnie tłumaczył i pokazywał ćwiczenia, nie było to bardzo forsowne fizycznie. Bonusem do warsztatów był wykład online na temat stresu, który wprowadził uczestników w tematykę zajęć. Polecam warsztaty wszystkim, którzy chcą poszerzyć swoją samoświadomość i lubią pracę z ciałem.”\nKrystyna\n„Chciałabym bardzo podziękować za warsztaty nauki Tre. To bardzo ciekawa technika równoważenia, samoregulacji ciała i umysłu. Raz niesie ze sobą wyciszenie innym razem daje energię do działania. Uczy uważności a kluczem do sukcesu jest: świadomość, falowanie i subtelność.”\nAnna\n„Chciałam się jeszcze podzielić wrażeniami po warsztacie TRE, uczestniczyłam ok 4 tyg. temu. Robię ćwiczenia codziennie, niesamowite rezultaty. Jestem dużo spokojniejsza, lepiej śpię, nie reaguję już tak bardzo emocjonalnie na wszystko. Jak będzie jakaś druga edycja to na pewno się zgłoszę. Dziękuję jeszcze raz miłego dnia „\nKarolina\n \nDlaczego możesz mi zaufać?\nNazywam się Bartosz Zadurski i od lat pomagam ludziom odzyskać równowagę w ciele i umyśle. Jestem certyfikowanym providerem TRE® od 2019 roku, certyfikowanym praktykiem IFS (doświadczalna metoda psychoterapii), certyfikowanym Praktykiem ISP (Integral Somatic Psychology), certyfikowanym trenerem NVC (Porozumienia bez Przemocy), terapeutą Integracji Strukturalnej, instruktorem metody oddechowej Butejki .\n– Pracuję holistycznie, łącząc ciało, umysł i emocje, aby pomóc moim klientom osiągnąć pełnię zdrowia.\n– Jestem autorem podcastu „Zadurski Mówi”, w którym dzielę się wiedzą o emocjach, ciele i komunikacji.\n– Prowadziłem wykłady i warsztaty na wielu wydarzeniach, takich jak TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem czy Festiwal Wibracje.\n– W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 10 000 osób.\nMoje podejście opiera się na rzetelnej wiedzy, praktyce i empatii. Wierzę, że każdy zasługuje na życie bez przytłaczającego stresu i napięć, a moim celem jest dać Ci narzędzia, które pomogą Ci to osiągnąć.\n \nTermin i miejsce:\nNiedziela 12.04.2026r. 10:00-12:00\nTo będzie ostatnia edycja tego cyklu warsztatowego, ze względu na skupienie na innych projektach.\n+ godzinny wykład w formie wideo\nGdańsk, Szkoła Yogi Zofii Netter, ul. Droszyńskiego 28A, Gdańsk (tuż przy dworcu Gdańsk Oliwa).\n \nInwestycja w siebie:\n220 zł w przypadku przedpłaty do 29.03.2026270 zł w przypadku przedpłaty od 30.03.2026\n \nUwagi:\nAby zapewnić komfort i indywidualne podejście do każdego uczestnika liczba uczestników jest ograniczona do 12 osób. Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie udziału.\nWarsztaty nie są zalecane dla osób z zaburzeniami ciśnienia krwi, arytmią, rozrusznikiem serca, hypo / hiperglikemia, świeżymi urazami, padaczką, ciążą, psychozami lub głęboką depresją.\n\n\n
URL:https://zadurski.com/wydarzenia/warsztaty-tre/
LOCATION:Gdańsk Oliwa
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zadurski.com/wp-content/uploads/2022/09/Bartosz-Zadurski.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR